BLOG DE AROMATERAPIA
TUDO SOBRE A UTILIZAÇÃO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS PARA MANTERMOS NOSSA SAÚDE E NOSSO BEM ESTAR.

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● Tratamentos & Receitas





Os óleos essenciais são usados de diversas formas nos tratamentos através da Aromaterapia. Na forma de massagens, aplicações tópicas, banhos, escalda-pés, inalações, difusões no ar, em cremes e loções, etc.
São usados de forma única ou combinados entre si. Cada óleo possui uma variedade de efeitos terapêuticos que são escolhidos de acordo com o problema a ser tratado.



 




 
Problemas Físicos:
 
 
 
Artrire / Artrose: Alecrim, Benjoim, Cânfora, Canela, Cedro, Copaíba, Cravo, Eucalípto, Gengibre, Ho Leaf, Junípero, Manjerona, Noz Moscada, Pimenta Negra, Pinho, Tomilho, Vetiver, Erva-baleeira.
 
Bronquite e outros problemas respiratórios: Cedro, Eucalipto, Benjoim, Manjericão, Sândalo, Cânfora, Olíbano, Mirra, Gengibre, Limão, Bergamota, Hortelã, Lavanda, Hissopo, Gaultéria, Tomilho, Pinho, Abeto siberiano, Litsea, Canela, Cardamomo, Tea tree.
 
Celulite: Alecrim, Bergamota, Cardamomo, Cedro, Cipreste, Copaíba, Erva Doce, Eucalípto, Gengibre, Gerânio, Grapefruit, Junípero, Laranja, Lemongrass, Limão, Pimenta Negra, Tangerina, Tomilho.
 
Cólicas: Alecrim, Anis, Bergamota, Camomila, Cardamomo, Erva Doce, Gengibre, Hortelã , Jasmim, Laranja, Lavanda, Manjericão, Néroli, Pimenta Negra, Sálvia Esclareia.
 
Dermatites: Benjoim, Camomila Romana, Lavanda, Jasmim, Junípero, Patchouli, Tea Tree. 
 
Distúrbios Hormonais: Anis, Alecrim, Gerânio, Sálvia Esclareia, Erva Doce.
 
Dor de Cabeça: Alecrim, Camomila, Citronela, Grapefruit, Hortelã, Capim-Limão, Manjericão, Manjerona, Néroli, Pau Rosa, Rosa.
 
Dores Musculares: Alecrim, Benjoim, Bétula, Cânfora, Cardamomo, Capim-Limão, Canela, Cedro, Copaíba, Cravo, Coriandro, Eucalípto, Erva-baleeira, Gengibre, Gualtéria, Ho Leaf, Hortelã, Junípero, Manjericão, Litsea Cubeba, Cipreste, Copaíba, Manjerona, Noz Moscada, Pimenta Negra, Pinho, Sálvia, Tomilho, Vetiver.
 
Drenagem Linfática: Canela, Cipreste, Eucalípto, Hortelã, Limão, Gengibre, Junípero, Laranja, Lemongrass, Litsea Cubeba, Noz Moscada, Tangerina.
 
Estomatite (aftas): Bergamota, Mirra, Olíbano, Gerânio, Tea tree, Cipreste, Lavanda.
 
Gengivite: Camomila e Mirra.
 
Gota: Manjericão, Benjoim, Cânfora, Erva-doce, Junípero, Alecrim.
 
Sinusite, Gripe e Resfriado: Benjoim, Cipreste, Junípero, Eucalípto, Hortelãl, Canela, Mirra, Pinho, Tomilho, Limão, Laranja, Cedro, Pimenta preta, Tea tree, Olíbano, Abeto, Sândalo, Bergamota.
 
Hemorróidas: Cipreste, Gerânio, Mirra, Olíbano.
 
Hipertensão: Anis, Limão, Melissa, Manjerona, Ylang Ylang, Sálvia.
 
Hipotensão: Alecrim, Eucalipto, Hortelã, Cânfora, Pinho, Pimenta Preta.
 
Imunidade Baixa: Cistus, Citronela, Eucalípto Globulos, Eucalípto Citriodora, Junípero, Mirra, Pau Rosa, Tea Tree, Tomilho, Vetiver.
 
Má Digestão: Alecrim, Anis, Manjericão, Erva Doce, Laranja, Grapefruit, Camomila
 
Menstruação Irregular: Alecrim, Camomila, Cipreste, Cistus, Manjerona, Sálvia Esclareia, Gerânio.
 
Obesidade e Gordura Localizada: Erva Doce, Gerânio, Grapefruit, Junípero, Limão, Litsea Cubeba, Gengibre, Canela, Pimenta Preta, Tomilho.
 
Prisão de Ventre: Laranja, Manjericão, Manjerona, Patchouli, Erva Doce, Anis, Pimenta preta.
 
Queimaduras na Pele: Camomila Romana, Eucalípto, Lavanda, Patchouli, Tea Tree.
 
Repelente para Instetos: Cedro, Cipreste, Citronela, Eucalípto, Ho Leaf, Lemongrass, Mirra, Pimenta Negra, Tomilho.
 
Reumatismo: Alecrim, Canela, Cedro, Cipreste, Cravo, Eucalípto, Gengibre, Ho Leaf, Junípero, Limão, Manjerona, Noz Moscada, Olíbano, Pinho, Vetiver.
 
Rejuvenescimento da pele: Cedro, Cipreste, Gerânio, Olíbano, Palmarosa, Pau Rosa, Palo Santo, Rosa, Sálvia Romana, Patchouli, Sândalo, Benjoim, Vetiver, Lavanda e Mirra.
 
TPM: Camomila, Erva Doce, Gerânio, Grapefruit, Jasmim, Lavanda, Rosa, Neroli, Palmarosa, Sálvia, Bergamota.
 
Varizes: Cipreste, Patchouli, Pimenta Negra, Sálvia, Vetiver, Limão, Lavanda, Capim Limão.
 
Verruga: Cravo, Manjericão, Tea Tree, Tomilho.
 
 
 
 
 
Problemas Emocionais:
 
 
 
Ansiedade: Benjoin, Bergamota, Camomila, Cedro, Gerânio, Grapefruit, Ho Leaf, Laranja, Limão, Lavanda, Manjericão, Manjerona, Néroli, Olíbano, Patchouli, Pau Rosa, Petitgrain, Rosa, Sândalo, Tomilho, Ylang Ylang.
 
Antidepressivo: Alecrim, Bergamota, Canela, Citronela, Gerânio, Grapefruit, Jasmim, Lavanda, Lemongrass, Limão , Néroli, Olíbano, Patchouli, Pau Rosa, Petitgrain, Rosa, Sálvia Esclareia, Sândalo, Tangerina, Tomilho, Ylang Ylang.
 
Calmante: Alecrim, Camomila, Cedro, Cipreste, Citronela, Copaíba, Gengibre, Gerânio, Ho Leaf, Hortelã, Laranja, Lavanda, Lemongrass, Limão, Manjerona, Néroli, Noz Moscada, Olíbano, Palmarosa, Patchouli, Pau Rosa, Petitgrain, Sálvia Esclareia, Sândalo, Tangerina, Vetiver, Ylang Ylang.
 
Esgotamento Emocional: Alecrim, Benjoim, Eucalípto, Erva Doce, Lemongrass, Litsea Cubeba, Tomilho.
 
Estmulante do Apetite: Bergamota, Cardamomo, Gengibre, Grapefruit, Laranja, Pimenta Negra, Tangerina.
 
Estimulante Geral: Alecrim, Anis, Benjoim, Canela, Cardamomo, Cedro, Citronela, Cravo, Erva Doce, Eucalípto, Gengibre, Hortelã, Junípero, Manjericão, Mirra, Noz Moscada, Olíbano, Patchouli, Pau Rosa, Petitgrain, Pimenta Negra, Pinho, Rosa, Tangerina, Tea Tree, Tomilho.
 
Fobias e Medos: Bergamota, Camomila, Cipreste, Gerânio, Jasmim, Junípero, Manjerona, Mirra, Néroli, Olíbano, Rosa, Sândalo, Ylang Ylang.
 
Frigidez: Anis, Canela, Erva Doce, Jasmim, Noz Moscada, Patchouli, Pau Rosa, Pimenta Negra, Sálvia Esclareia, Ylang Ylang.
 
Impotência: Canela, Jasmim, Patchouli, Rosa, Ylang Ylang.
 
Insônia: Camomila, Jasmim, Lavanda, Laranja, Manjerona, Néroli, Sândalo, Ylang Ylang.
 
Raiva e Nervosismo: Bergamota, Camomila, Cedro, Laranja, Lavanda, Limão, Manjerona, Mirra, Olíbano, Rosa, Sândalo, Ylang Ylang.
 
Relaxante: Bergamota, Camomila, Cedro, Grapefruit, Ho Leaf, Jasmim, Lavanda, Manjerona, Néroli, Pau Rosa, Petitgrain, Sândalo, Tangerina, Ylang Ylang.
 
Revitalizante: Cedro, Cipreste, Erva Doce, Litsea Cubeba, Mirra, Olíbano, Tea Tree, Tomilho, Canela, Cravo, Gengibre, Pimenta Negra.Sedativo: Bergamota, Camomila, Cedro, Manjerona, Lavanda, Ylang-ylang.
 


 
 
O difusor de aroma (elétrico ou com vela) é o método
mais fácil e prático para tratar questões emocionais.
Os óleos essenciais são aquecidos e evaporados no ambiente,
 e absorvidos pelo nosso sistema respiratório, sendo
carregados para o cérebro e atuando no nosso emocional.








 
RECEITAS de AROMATERAPIA

 
 

HIDRATAÇÃO DA PELE
Cêra de abelha
Óleo Vegetal (Girassol, Jojoba, Germe de trigo e Babaçu)
Misturar 1 parte de cêra de abelhas para 5 partes de óleo vegetal, derretidos antes em banho-maria. Quando amornar um pouco, acrescentar os óleo essenciais.
Escolha óleos essencias com qualidades hidratantes e renovadoras da células.
Sugestão:
Óleo Essencial de Benjoim - 15 gotas
Óleo Essencial de Lavanda - 20 gotas
Óleo Essencial de Laranja - 10 gotas
Óleo Essencial de Canela - 05 gotas
Essa cêra (unguento) é altamente hidratante e emoliente para a pele seca, madura, rachada, com calosidades, etc. Sendo indicada principalmente para regioes como pés, calcanhares, cotovelos, joelhos ou outras partes do corpo que necessitem de uma hidratação mais profunda.
 
 
APATIA, MEDOS, DEPRESSÃO
Óleo Essencial de Canela - 03 gts
Óleo Essencial de Sândalo- 08 gts
Óleo Essencial de Ylang-Ylang - 04 gts
Misturar em 30 ml de Óleo Vegetal (Amendoas, Girassol, Semente de Uva) e aplicar em massagem corporal ou como óleo hidratante corporal.
Acrescentar em uma colher/sopa de água no difusor para aromatização do ambiente.
(dimuir a receita pela metade)
Acrescentar em uma bacia com água quente para um escalda-pés antes de deitar.
(Essa mesma receita ainda é muito eficaz para problemas de Impotência Sexual, Frigidez e como Tônico Afrodisíaco).
- Outras opções para tratar especialmente a depressão são:
Rosa
Sálvia Sclarea
Gerânio
Grapefruit
 
 
GEL PÓS-BARBA e PARA PELE OLEOSA
Gel Cosmético Neutro – 50ml
Óleo Vegetal de Semente de Uva – 10ml
Óleo essencial de Gerânio – 05 gotas
Óleo essencial de Cipreste ou Tea Tree (Melaleuca)– 05 gotas
Óleo essencial de Mirra ou Olíbano – 05 gotas
Óleo essencial de Lavanda – 10 gotas
Óleo essencial de Camomila Azul - 03 gotas
Misturar o Gel neutro com o óleo vegetal e em seguida acrescentar os óleos essenciais e misturar bem.
Guardar em frasco bem fechado e em local escuro e longe do calor (pode ser mantido refrigerado).
Esse gel é indicado como pós-barba (ou depilação) e como hidratante para peles oleosas.
Mantem a pele hidratada e evita a acne. Além disso, tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes. 
* Caso não possua todos os óleos essenciais sugeridos, utilize apenas o tea-tree, a lavanda e o gerânio que o resultado já será ótimo.
 
 
CISTITE e INFECÇÃO URINÁRIA
Óleo essencial de Tea Tree (Melaleuca)
Óleo essencial de Sândalo
Colocar 3 gts de cada em uma bacia com água quente e realizar o banho de assento por 15 min. Ou banho de vapor.
(A aromaterapia não substitui uma visita ao médico caso seja necessário).
 
 
DOR DE CABEÇA
Óleo Essencial de Hortelã
Óleo Essencial de Lavanda
- Pingar 02 gts de cada em um lenço de papel ou pano e inalar.
- Acrescentar 01 gt de cada em 01 colher de sopa de óleo vegetal e massagear suavemente a testa, têmporas, e nuca.
O óleo essencial de Hortelã é um dos melhores para aliviar as dores de cabeça.
Outras opções também são:
Capim-limão ( Lemongrass)
Manjerona
Camomila
Laranja
Rosa (pode ser substituido pela Palmarosa)
 
 
VARIZES
Contra Varizes, inchaço e cansaço nos Membros Inferiores. Misturar e realizar uma suave massagem de baixo para cima nas pernas.
Óleo Essencial de Cipreste - 03 gotas
Óleo Essencial de Limão - 10 gotas
Óleo Essencial de Lavanda - 05 gotas
Óleo Vegetal de Semente de Uva ou Girassol - 30 ml
Outros óleos essenciais bons para tratar varizes são:
- Alecrim
- Junípero
- Pimenta preta
- Bergamota
- Patchouli
- Salvia-esclarea
 
 
INSÔNIA
Óleo Essencial de Lavanda
Óleo Essencial de Petitgrain (ou Laranja, Bergamota e Tangerina)
Óleo Essencial de Palmarosa (ou Rosa)
Misturar 03 gts de cada óleo em 30ml de óleo vegetal (Amendoas, Girassol, Semente de Uva)
Massagear a região dos ombros, braços, nuca e tórax com a mistura, antes de deitar-se. Preferencialmente após um banho quente.
Pode-se ainda massagear o couro cabeludo com esse óleo, enrolar uma toalha ou touca na cabeça e deitar-se.
É uma mistura de aroma floral, cítrico e levemente adocicado. Especialmente relaxante e facilitadora do sono.
 
 
DERMATITE, MICOSE, ECZEMA
Óleo Essencial de Patchouli
Óleo Essencial de Lavanda
Óleo Essencial de Tea Tree (Melaleuca)
- 03 gotas de cada óleo essencial em 04 colheres (20 ml) de óleo vegetal (semente de uva ou girassol)
- Aplicar no local 2 vzs ao dia.
(Também ultil para ferimentos e picadas de insetos)
A Lavanda e o Tea Tree são ótimos bactericidas, fungicidas e antisépticos.
O Patchouli é um excelente cicatrizante.
 
 
MASSAGEM ANTI-STRESS
Receita especialmente para Óleo de Massagem.
Para uma Massagem Relaxante, onde o objetivo é o relaxamento mental e físico. Aliviando quadros de Stress, Ansiedade, Nervosismo, Hipertensão.
Nessa modalidade de Massagem os movimentos são firmes para alcançar a musculatura, porém lentos, afim de não provocar um estímulo exagerado na circulação, batimentos cardíacos e sistema respiratório.
Começando com deslizamentos superficiais e aprofundando em seguida, com movimentos ritimados e lentos.
Óleo para Massagem:
- 15ml de óleo de Girassol
- 15ml de óleo de Amendoas ou Coco Babaçu
(ou 30ml de um único óleo neutro)
- 05 gotas de óleo essencial de Sândalo ou Cedro
- 05 gotas de óleo essencial de Laranja
- 02 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
- 03 gotas de óleo essencial de Camomila
(Quantidade necessária para massagear o corpo todo de um adulto)
Os óleos possuem efeitos calmantes e relaxantes. Favorecendo a baixa da pressão arterial e batimentos cardíacos.
Acalmam a mente e induzem ao sono tranquilo.
 
 
FRAQUEZA E QUEDA DE CABELO
Óleo Essencial de Cedro - 08 gotas
Óleo Essencial de Ylang Ylang - 06 gotas
Óleo Essencial de Lavanda - 02 gotas
Óleo Vegetal de Semente de Uva - 20ml (4 colheres de sopa)
Misturar todos o ingredientes e aplicar no couro cabeludo.
O óleo essencial de Cedro é o melhor para estimular o crescimento capilar e impedir a queda dos fios.
O Ylang Ylang tambem possui esse efeito e a Lavanda contribui como anti-séptico.
 
 
MASSAGEM DESINTOXICANTE
Receita especialmente para Óleo de Massagem.
Para uma Massagem Desintoxicante, onde o objetivo é eliminar as toxinas, estimular a circulação local e aliviar dores musculares.
Indicado para: retenção de líquidos, celulite, gordura localizada, má circulação, dor e cansaço muscular.
Óleo para Massagem:
- 30 ml de Óleo Vegetal (Girassol, Semente de Uva, Amendoas)
- 05 gts de óleo essencial de Limão
- 05 gts de óleo essencial de Capim-limão
- 03 gts de óleo essencial de Erva-doce
- 01 gts de óleo essencial de Gengibre
Misturar todos os itens e guardar em um frasco escuro e bem tampado.
Usar para Massagens Relaxantes ou como Óleo Corporal Pós-banho.
 
 
TÔNICO RESPIRATÓRIO
Sinergia indicada para problemas respitatórios como: Bronquite, asma, sinusite, rinites, resfriados, gripes, catarro, congestão nasal e peitoral, problemas na garganta, tosse e gripes.
Os óleos essenciais possuem propriedades antinflamatórias, expectorantes, analgésicas, imunoestimulantes, antisépticas e antivirais.
Essa sinergia tambem é indicada para problemas de dores musculares, artrites, dores nas juntas, reumatismo e nevralgias.
Óleos essenciais de:
Eucalipto Globulos -10 gotas
Benjoim - 08 gotas
Tomilho - 05 gotas
Pinho Silvestre - 05 gotas
Limão - 10 gotas
Misturar todos os óleos essenciais e guardar em um vidro escuro e bem tampado.
Usar em difusores, inalações ou massagem (diluído em óleo vegetal - 15 gts para 30ml de o. vegetal)
 
 
CÓLICAS MENSTRUAIS
- óleo essencial de Manjerona - 05 gts
- óleo essencial de Gengibre - 02gts
- óleo essencial de Vetiver - 03gts
Misturar em 4 colheres de sopa de óleo de Semente de Uva (20ml). Aplicar uma quantidade na regiao abdominal e massagear levemente, em seguida colocar uma bolsa ou saco de água quente sobre a área por 20 min.
A Manjerona pode ser substituida por: Lavanda, Erva-doce, Sálvia ou Camomila

 
ACNE
- Óleo essencial de Gerânio: 2 gotas
- Óleo essencial de Cedro: 1 gota
- Óleo essencial de Cipreste: 1 gota (ou Tea-tree)
Misturar bem em 1/2 copo de água destilada ou desmineralizada (ou filtrada), e aplicar na região com um algodão, 3 vezes ao dia.
 
 
CONCENTRAÇÃO NOS ESTUDOS, TRABALHO OU RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS
- Óleo essencial de Limão: 3 gotas
- Óleo essencial de Patchouli: 3 gotas
- Óleo essencial de Vetiver: 1 gota
Colocar no aromatizador ambiental ou pessoal, ou pingar em um pano e inalar.
Essa sinergia é especialmente para "trazer para a realidade", aterrar os avoados e focar os pensamentos para resolver os problemas.
 
 
NÁUSEAS E ENJOOS
- Óleo essencial de Hortelã: 2 gotas
- Óleo essencial de Lavanda: 1 gota
- Óleo essencial de Limão: 1 gota
Pingar em um lenço e inalar por alguns minutos.
 
 
CLIMATÉRIO (calor da menopausa)
- Óleo essencial de Gerânio: 2 gotas
- Óleo essencial de Hortelã: 2 gotas
- Óleo essencial de Sálvia Sclarea: 1 gota
Diluir em uma colher de sopa de óleo vegetal e massagear suavemente o colo e a nuca.



ESCALDA-PÉS
(para uma macia com água morna/quente, pode-se acrescentar também um punhado de sal marinho).
 
- Para aliviar o cansaço e dores musculares:
02 gotas de óleo essencial de Alecrim (ou Hortelã, caso tenha pressão alta)
02 gotas de óleo essencial de Lavanda
02 gotas de óleo essencial de Pimenta Negra (ou Cravo)
 
- Para retirar e controlar odores e sudorese:
02 gotas de Capim-limão (ou Limão, Citronela)
02 gotas de Cravo
 
- Para relaxar e ajudar no sono:
(ajuda a baixar a pressão arterial)
02 gotas de Lavanda
02 gotas de Ylang-ylang
02 gotas de Manjerona (ou Melissa)

- Para má circulação e membros frios:
02 gotas de óleo essencial de Vetiver
02 gotas de óleo essencial de Tangerina (ou Laranja)
02 gotas de óleo essencial de Gengibre (ou Canela)


O ideal é realizar o escalda-pés após o banho, a noite e de preferência antes de deitar.
Deve-se deixar os pés imersos na água por uns 15 ou 20 minutos, com a água acima dos tornozelos. Pode-se acrescentar 1 colherada de sal marinho na água.
Após secar os pés, pode-se aplicar um óleo vegetal ou creme, e uma rápida massagem para ajudar o relaxamento.
Os óleos essenciais nao dissolvem na água, portanto pode-se primeiro coloca-los em uma colher de álcool, leite ou mel, antes de mistura-los na água quente da bacia.

 






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